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信州荞麦
据说，信州是“切荞麦面”这一做法的发源地。长野县昼夜温差大，山地田地排水良好，适合种植荞麦，因此产出的荞麦品质优良，“信州荞麦”也因此闻名。为维持“信州荞麦”这一品牌的品质，只有荞麦...
Koshiabura
春初长出的嫩芽带有独特香气，可以食用，作为山菜受到对待。Koshiabura营养价值很高，在长野县，人们会将它做成天妇罗以减轻苦味，也会用来制作拌菜、凉拌浸渍菜等，十分美味。此外，它还会...
户隐荞麦面
户隐荞麦面指长野县长野市户隐地区（原户隐村）的荞麦面。它与岩手县的碗子荞麦面、岛根县的出云荞麦面并称为日本三大荞麦面。其特点是使用仅去除荞麦壳后磨制的“全粒粉”，并用一根擀面杖擀...
荞麦糕
荞麦糕是将水或热水加入荞麦粉中快速搅拌，制成团状的食品。食用时用筷子一点点掰下来，蘸荞麦面蘸汁或酱油。近年来，它作为健康食品也重新受到关注。
おざら
“おざら”是山梨县乡土料理“馎饦”的一种冷面吃法。将粗细介于馎饦和冷麦面之间的面条冰镇后，蘸着热酱汁食用。酱汁为酱油口味，加入切成细丝的胡萝卜、洋葱、香菇、油炸豆腐等多种配料。用小...
耳乌冬
将小麦粉充分揉匀、擀开后切成正方形，再捏合相邻的两个角，做成耳朵的形状。据说，人们把这种面食看作恶神的耳朵，吃下它后，恶神就听不到家中的谈话，人们也不会听到别人的坏话，因此能平...
吉田乌冬
吉田乌冬是山梨县富士吉田市的代表性乡土料理，以非常硬、弹性十足的面条为特色。面条越嚼，小麦的香味越发浓郁，独特的嚼劲也令人回味。面条通常粗壮，截面近似正方形，需要用力才能咬断。 ...
馎饦
说到山梨县的乡土料理，就不能不提“馎饦”。这道朴实的料理以小麦粉揉制的宽扁面为主，加入南瓜、薯类、蘑菇、时令蔬菜和肉类等食材，用味噌汤汁炖煮而成。食材丰富，吃后暖身，尤其适合在寒...
会津荞麦面
会津荞麦面使用名为“会津之香”的荞麦品种制成，特点是口感筋道、香气浓郁。会津凉爽的气候也适合种植荞麦，当地荞麦种植十分兴盛。清澈的水是会津得天独厚的自然馈赠，运用这份天然恩惠与精...
