芋茎
富含铁、钙与膳食纤维!女性的健康之选——芋茎

芋茎

关于芋茎

芋茎(ずいき)是一种在石川县生产的食材,取自一种芋头“八つ頭(やつがしら)”的叶柄。去皮后加以煮熟,经常用于凉拌等料理。口感清爽,入口细腻,又带有爽脆的咀嚼感,是一种自古以来就深受喜爱的传统食材。芋茎富含膳食纤维、维他命C以及铁元素,有助于缓解疲劳,是健康饮食的优质选择。

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