栄養満点!相撲力士の力の源「ちゃんこ鍋」

ちゃんこ鍋 東京都のご当地グルメ

ちゃんこ鍋のレシピ(4人分)

■材料

  • 鶏もも肉1枚
  • 鶏だんご10個
  • 白菜1/4個
  • にんじん1/3本
  • 長ねぎ2本
  • 水菜1/2福る
  • しいたけ4枚
  • 絹ごし豆腐1/2丁
  • 油揚げ2枚
  • くずきり1袋
  • 【スープ】水(1000㏄)、鶏ガラスープの素(大さじ3)、塩(小さじ1)適量
  • にんにく(すりおろし)3~5片、しょうが(すりおろし)少々適量

■作り方

  • 1 具材は全て食べやすい大きさに切る。
  • 2 スープを鍋に入れ、沸騰させる。煮えにくい具材から入れて、火を通す。
  • 3 煮えた具材からいただく。
 

その他情報

  • 名称ちゃんこ鍋
  • 読み方ちゃんこなべ
  • 都道府県 東京都
  • 料理カテゴリ 鍋料理
 
 
 

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