十和田バラ焼き

十和田バラ焼き（とわだばらやき）とは

青森県十和田市のご当地グルメ「十和田バラ焼き」は、地元で愛されるB級グルメの代表格です。この料理は、大量の玉ねぎと牛バラ肉を醤油ベースの甘辛いタレで絡め、鉄板で水分がなくなるまで焼き上げるのが特徴です。

その起源は1958年、米軍三沢基地前の屋台で誕生したとされ、当初は米兵向けに提供されていたものが、次第に地元住民にも広まり、家庭料理として定着しました。

主な食材である牛バラ肉は、適度な脂肪分を含み、濃厚な旨味が特徴です。玉ねぎは青森県産のものを使用し、その甘みが料理全体の味を引き立てます。また、タレには青森特産のにんにくが使われており、風味豊かな仕上がりとなっています。

栄養面では、牛バラ肉から良質なタンパク質と鉄分を、玉ねぎからビタミンCや食物繊維を摂取できます。特に、にんにくに含まれるアリシンは、疲労回復や免疫力向上に寄与するとされています。

「十和田バラ焼き」は、地元のイベントやフェアでも提供され、地域活性化の一翼を担っています。また、農林水産省の「SAVOR JAPAN」にも認定され、海外への発信も積極的に行われています。

この料理には、コクのある純米酒や、軽やかな酸味を持つ吟醸酒がよく合います。ぜひ、青森県を訪れた際には、「十和田バラ焼き」と地酒のペアリングをお楽しみください。

十和田バラ焼きの作り方

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