とんかつの作り方 | 【低糖質】とんかつを揚げずに糖質制限ダイエット
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日頃の不摂生で痛風になり、ダイエットをしていた時に
食べていた低糖質料理です
半年で-12kg痩せた実体験に基づくレシピです
お役に立てれば幸いです
■材料
-----香草パン粉-----
・パン粉 １カップ
・イタリアンパセリ 小さじ１
・塩 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ１
・にんにく １かけ
----肉--------------------
・豚ロース２枚
・塩 少々
・コショウ 少々
・オリー...
日頃の不摂生で痛風になり、ダイエットをしていた時に
食べていた低糖質料理です
半年で-12kg痩せた実体験に基づくレシピです
お役に立てれば幸いです
■材料
-----香草パン粉-----
・パン粉 １カップ
・イタリアンパセリ 小さじ１
・塩 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ１
・にんにく １かけ
----肉--------------------
・豚ロース２枚
・塩 少々
・コショウ 少々
・オリーブオイル 大さじ３
・レモン果汁 お好みで
