のり巻きの作り方 | これで5kg痩せた！米が入ってないダイエットキンパ作り方 / 低糖質高タンパク 卵キンパレシピ
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卵でつくるダイエットキンパを紹介します。
糖質が多いご飯を錦糸卵に変えた卵キンパです。
見た目も可愛くて低糖質高タンパクなキンパはダイエットには最高！
罪悪感もなく、たくさん食べれますよ！
味も満足できる美味しいキンパです。ぜひ作ってみて下さいね〜
卵キンパ【材料】キンパ 3本分
焼き海苔 3枚
卵 7個
たくあん 3本分
ツナ缶（70g） 3缶
マヨネーズ 大さじ2
きゅ...
卵でつくるダイエットキンパを紹介します。
糖質が多いご飯を錦糸卵に変えた卵キンパです。
見た目も可愛くて低糖質高タンパクなキンパはダイエットには最高！
罪悪感もなく、たくさん食べれますよ！
味も満足できる美味しいキンパです。ぜひ作ってみて下さいね〜
卵キンパ【材料】キンパ 3本分
焼き海苔 3枚
卵 7個
たくあん 3本分
ツナ缶（70g） 3缶
マヨネーズ 大さじ2
きゅうり 1本
にんじん（小）1本
ほうれん草 1袋
塩
ごま油
胡麻
プルコギレシピ
https://youtu.be/wY_zuYswvyM
定番のキンパレシピ
https://youtu.be/C7Omst0EhJM
麻薬キンパレシピ
https://youtu.be/0UNutbbT4BQ
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