野菜スープの作り方 | 【野菜だけなのに】絶品ミネストローネ｜ダイエット野菜スープ｜作り置きや冷凍保存に｜正月太り解消
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お弁当正月太りしてしまった元気ママ（汗）
体重を調整するために野菜スープ（ミネストローネ）を食べて３日でようやく２キロちょっと減！！（嬉）
食事の前に食べると効果的です。
腸活、温活にも最高！ぜひたっぷり作って食べてね〜。
今回のダイエットスープは野菜のみで作ります！
ダイエットが出来たとコメント続々の鍋動画はこちら
https://youtu.be/OhNJT6L5k1Y0:00
以前の...
お弁当正月太りしてしまった元気ママ（汗）
体重を調整するために野菜スープ（ミネストローネ）を食べて３日でようやく２キロちょっと減！！（嬉）
食事の前に食べると効果的です。
腸活、温活にも最高！ぜひたっぷり作って食べてね〜。
今回のダイエットスープは野菜のみで作ります！
ダイエットが出来たとコメント続々の鍋動画はこちら
https://youtu.be/OhNJT6L5k1Y0:00
以前のダイエットスープも好評です！
https://youtu.be/N9-loUNkLa0
0:00 ミネストローネの作り方
5:40 おまけ動画
【ミネストローネ】
今回使った野菜たち
白菜、キャベツ、トマト、まいたけ、マッシュルーム、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、大根
ニンニク、
オリーブオイル、塩、鶏がらスープ（コンソメ）、トマトジュース、水
①鍋に野菜を細かめに切って入れる。
②オリーブオイルと塩を回しかけて中火で炒める。トマトジュースと水を入れる。
③鶏がらスープもしくはコンソメを振り入れ、沸騰したら火を弱めて30分から40分煮る。
味は塩やコンソメで調整する。
④仕上げにオリーブオイルを少々振って食べる。黒胡椒や粉チーズを振っても。
＊冷凍もできます
＊２日目がまた美味しいです
#ダイエット#ミネストローネ #野菜たっぷりレシピ #料理研究家
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面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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大根レシピ６選
https://youtu.be/y01Q07XLD6Q
絶品！免疫力アップ！きのこ＆チーズ
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