お好み焼きの作り方 | 【糖質制限】低糖質お好み焼きおからパウダーを使うダイエットレシピ
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大人から子供まで大好きなお好み焼き
小麦粉を使わなくても美味しいおこのみやきが
出来ました！お水を使わず牛乳を使うことによって
おからのパサつきを補うしっとりとした食感になります
■材料
・油 大さじ１
①具材
・キャベツ １/８
・おからパウダー 大...
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大人から子供まで大好きなお好み焼き
小麦粉を使わなくても美味しいおこのみやきが
出来ました！お水を使わず牛乳を使うことによって
おからのパサつきを補うしっとりとした食感になります
■材料
・油 大さじ１
①具材
・キャベツ １/８
・おからパウダー 大さじ２
・卵 １個
・牛乳 ５０ｃｃ
・ほんだし 小さじ１/２
・醤油 数滴
・紅ショウガ お好みで
②具材２
・豚バラ 数枚
③たれ
・ソース マヨネーズ 適量
作り方
①をすべてボールにいれかき混ぜる
油大さじ１を入れ ①を弱中火で片面焼く
焼けたら②を上に乗せひっくり返す
反対の面も焼けたら
③を塗り完成！
