南蛮漬けの作り方 | 揚げずに簡単【鶏の南蛮漬けの作り方】さっぱり美味しくて味がしみしみなお箸が進むレシピです♪作り置きにもピッタリ☆

鶏の南蛮漬けの材料
・鶏胸肉　　２５０ｇ
・玉ねぎ　　１玉
・ピーマン　１/２こ
・人参　　　２０ｇ
・小麦粉　　適量
・炒め油　　適量（やや多め）
「鶏肉下味」
・酒　　　　大１
・醤油　　　大１
「南蛮だれ」
・醤油　　　大３
・酢　　　　大４
・砂糖　　　大２
・みりん　　大２
・にんにく　少々（おろし）
・唐辛子　　少々（輪切り）
・ごま油　　大２
＊玉ねぎはレンジで加熱して辛みを消してください
＊保存期間は冷蔵で５日ほどです。冷凍保存も可能です。約１カ月ほどです。

[Nanban-zuke chicken]
・250g chicken breast
・1 onion
・1/2 green pepper
・20g carrot
・flour
・frying oil
・1 tbsp sake
・1 tbsp soy sauce
[sauce]
・3 tbsp soy sauce
・4 tbsp vinegar
・2 tbsp sugar
・2 tbsp sweet sake
・a little garlic
・a little chili pepper
・2 tbsp sesame oil



===============
SNS
===============

🔽「チャンネル登録」はこちらからお願いします(*''ω''*)🎵
⇒https://www.youtube.com/channel/UCT5MwESRvyVLoZ_r64QS7PQ

🔽Twitter
⇒https://twitter.com/_CookRun

===============================
🥇クックランの個人的ランキング🥈
===============================
１位【きゅうりの佃煮】クックランの動画の原点！おいしすぎて感動！
https://youtu.be/yBPkbwW0k58

２位【鶏手羽元の甘辛煮】安くて簡単なのに甘辛なタレが絡んで驚くほどの美味しさです！
https://youtu.be/9RX8j-BA5ww

３位【酢玉ねぎ】毎日食べれば身体が変わる！健康大切です！
https://youtu.be/d71JpmwQmp4

４位【自家製キムチの素】なんにでも入れてしまう中毒性！味噌汁に入れると幸せになります。
https://youtu.be/jkmDDcjAMM8

５位【発酵調味料の作り方】塩麹、醤油麹、甘麹味噌などあると便利な健康調味料！
https://youtu.be/vxveUIQPbs4

―――――――――――――――――――――――――――
🔽BGM
□DOVA‐SYNDROME　
⇒https://dova-s.jp/
―――――――――――――――――――――――――――

#鶏の南蛮漬け
#鶏むね肉
#中華料理