オムレツの作り方 | 【ブロッコリー】最強の栄養素がたっぷり！美味しく食べて健康になろう｜蒸し焼き｜オムレツ｜ツナマヨ

ブロッコリーの簡単で美味しいレシピを３品ご紹介します！
ブロッコリーってついつい大きいのを買ってしまうけど、
残ってしまうことありませんか〜〜？
あとはどうしてもあの緑の塊は食べないっていうお子様もいますよね〜。
今回はそんなお悩みを解決できますよ〜。

茹でるより簡単な方法も是非やってみてね！
ナント！生のブロッコリーの美味しい食べ方もご紹介します。
こちらのチャンネルでは、特にお野菜料理をたくさんご紹介してます。
ぜひぜひ他の動画も見てみてくださいね〜〜。

ちなみにブロッコリーは小房にして３０分ほど水に浸けるか、５０度洗い（５０度の湯に１〜２分浸ける）するのが私のおすすめ！

0:00茹でるより簡単な蒸し焼き
3:37ブロッコリーとハムのチーズオムレツ
7:46ツナマヨブロッコリー

詳しい作り方は動画を見てね！
Amebaオフィシャルブログのほうにレシピを書きました〜。
洗い方とかも書いてま〜す。

https://ameblo.jp/fmk555staff/entry-12643223812.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=33a56bbe06e542a1a5d7e0f578148158


#ブロッコリーのレシピ #料理教室

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忙しい女性たちの『先生助けて〜』から考えたレシピばかりです。
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

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（料理研究家　元気ママ）

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ブロッコリー料理３品
https://youtu.be/Ne1uajLaQZw

元気ママいちおしレシピ！ハンバーグピザ
https://youtu.be/6Q-ip4A_qj4

ポトフ作るならコレ！https://youtu.be/Lj8JxvokxnA

魚のホイル焼き
https://youtu.be/r3YorDuj2fg

ダイエットスープ（３日で１キロ痩せた）https://youtu.be/N9-loUNkLa0

鶏肉とキャベツの美味しい蒸し焼き
https://youtu.be/R90G3Hh1y4o

ダイエットスープ！
https://youtu.be/N9-loUNkLa0

元気ママ！トレッキングに挑戦
https://youtu.be/Xf7a20jr_M8

小松菜（青菜）のすごく美味しい蒸し焼き！
https://youtu.be/bnWIJBStRiI

おすすめキッチングッズ
https://youtu.be/O05V_RPw_Ok

味噌汁の【驚き】の作り方！（豆腐とわかめ）
https://youtu.be/DZWczg9iEiE

目からウロコ！美味しいお鍋の作り方！
https://youtu.be/GY06iQttcFY

次男が帰省！ひたすら料理を作る（後編）
https://youtu.be/wY2amkvRzFU

次男が帰省！ひたすら料理を作る（前編）
https://youtu.be/LX7gAwCmygw

サバ缶でスンドゥブチゲ
https://youtu.be/RVdYkZ6o1Nk　　

白身カリカリ目玉焼き　　
https://youtu.be/mrp6yRNHhiM

湯布院の旅（前編）　　
https://youtu.be/s4mFaEj5NLc

秋の炊き込みご飯　　
https://youtu.be/G20acbskZWc

小松菜とじゃこの混ぜご飯　　
https://youtu.be/e0LXjIiR7-Y

オイシックスの野菜で７品作る　　
https://youtu.be/rf_XeXoKWr8

ピザ風フレンチトースト　Pizza-style french toast
https://youtu.be/pPyIjnTnlR0

栗の皮は剥かない　　
https://youtu.be/74UAV3hIr8U

ニガウリの下ごしらえと簡単な炒め物
https://youtu.be/UvovnpvLXLs

最高の手羽先蒸し　　　　　
The best chicken wings dish
https://youtu.be/YUEfkxFk5Kg

海苔の佃煮、なめたけレシピ　　
https://youtu.be/YJiQCxP8iIg

水漬けパスタ（まるで生パスタ）Boil pasta in 1 minute
https://youtu.be/aodXDEi-PuU

生姜焼き　　Grilled pork ginger
https://youtu.be/eEN6tqlqmYQ

８品目サラダ（ハマるサラダ）
https://youtu.be/27gWslqkrR0

アラフィフ主婦のブランチ　　
https://youtu.be/ct3xqJvjXnk

鶏の照り焼き　　
https://youtu.be/YSXyyRk8tRE

あさり１パックで２品　　
https://youtu.be/ThuBcHHBP6E

シーザーサラダ　　
https://youtu.be/tmZBbVYNPAw

ツナとピーマンの甘味噌炒め　　
https://youtu.be/quGvCAcftms

最高のチャーシュー　　
https://youtu.be/COF3FiGI1OE

簡単なすレシピを３品紹介
https://youtu.be/Bnx9h7l2IFg　　

ハマる美味しさ！レンジで豚しゃぶサラダ　　
https://youtu.be/iG4iVUkCQ5Q

最高の味！豚しゃぶサラダ
https://youtu.be/iG4iVUkCQ5Q

１０分以内でもう一品！３品ご紹介
https://youtu.be/vjtdf6VdHaE