ペペロンチーノの作り方 | 【糖質制限】ペペロンチーノの作り方低糖質なのに美味しいレシピ
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低糖質パスタなどありますが今回は
糖質０ｇ麺をひと手間かけて美味しくし
ガーリックオイルと合わせた
最高におすすめの一品です！
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■材料
・糖質０ｇ麺 １パック
・オリーブオイル 大さじ２
・お湯 ５０ｃｃ
・にんにく １かけ
・鷹の爪 １本
・ベーコン...
低糖質パスタなどありますが今回は
糖質０ｇ麺をひと手間かけて美味しくし
ガーリックオイルと合わせた
最高におすすめの一品です！
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■材料
・糖質０ｇ麺 １パック
・オリーブオイル 大さじ２
・お湯 ５０ｃｃ
・にんにく １かけ
・鷹の爪 １本
・ベーコン ３０ｇ
・鶏ガラスープの素 小さじ１
■作り方
１、糖質０ｇ麺を前日に冷凍して
当日水を入れたボールの中で自然解凍
２、にんにく１かけ 半分にして
スライス・みじん切にしておく
鷹の爪は半分にし種を出しておく
ベーコンはスライスして細きりしておく
３、火をつけていないフライパンに
ニンニクスライス・ベーコンをいれ弱火でじっくり炒める
ニンニクスライスが色付き始めたら
鷹の爪・みじん切ニンニクを入れてる
４、香りが立ったらお湯５０ｃｃを入れ
中火でぐつぐつ煮立て乳化させ
鶏ガラスープの素 小さじ１いれ
糖質０ｇ麺をいれよくかき混ぜる
５、仕上げにイタリアンパセリ
お好みでブラックペッパーをふり完成
