たこ焼きの作り方 | 【史上初】オートミールでたこ焼き作ってみた！ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン｜ ダイエット

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. これはYouTube史上初かもしれません。
オートミールでたこ焼き作りました。

味はマジでたこ焼きそのもの！！！！
お好み焼きで感動した皆さん。
更に感動してください！！！

概要欄まで見ていただきありがとうございます('ω')
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#オートミール #たこ焼き #こてぃん食堂

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【材料】※2人前※
オートミール：100g
水：350g
卵：1個
キャベツ：2～3枚
青ネギ：1/2束
ほんだし：小さじ1/2程度
醤油：小さじ1程度
紅ショウガ：適量
干しエビ：適量
たこ：適量

【栄養素】※1人あたり※
カロリー：約297kcal
たんぱく質：約23.5g
脂質：約6.3g
糖質：約35g

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