ゼリーの作り方 | ダイエット中でも安心して食べられるゼリーです。とろとろ食感で幸せな気持ちになれますよ。おやつで心に栄養を！＜とろとろ豆乳ゼリー＞
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【ふるふる豆乳ゼリー】
※プロモーションではありません
おうち時間が増えたせいで
体脂肪も、体重も増え気味な今日この頃。
ダイエットしている方も多いですね。
でも、ダイエット中
食事を制限し、甘いものも制限すると
身体よりも心がやせていく気がするんです。
特に甘いものを我慢すると
ひがみっぽくなったり
意地悪な気持ちになったり
自己肯定感が低くなったり。
だから...
【ふるふる豆乳ゼリー】
※プロモーションではありません
おうち時間が増えたせいで
体脂肪も、体重も増え気味な今日この頃。
ダイエットしている方も多いですね。
でも、ダイエット中
食事を制限し、甘いものも制限すると
身体よりも心がやせていく気がするんです。
特に甘いものを我慢すると
ひがみっぽくなったり
意地悪な気持ちになったり
自己肯定感が低くなったり。
だから、
賢く適量の甘いものを食べる
これが、ダイエットを成功させるカギ。
おやつは心の栄養です！！
そこでおすすめなのがこのゼリー。
低カロリーで満足感も高く
とろとろの食感で優しい気持ちにしてくれますよ。
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）水･･････････････････50㏄
粉ゼラチン･･････････2袋（5g×2）
豆乳････････････････････1000ml
黒蜜（市販）、きな粉････適量
ジャム･･････････････････適量
＊保存は冷蔵庫で2～3日
＊半量でも作れます。
▼元祖リットルゼリーの作り方はこちら
https://www.nabekama.jp/recipe/recipe-15584/
【その他のおやつレシピはこちら】
★プリン
https://youtu.be/ApUijwsoMmo
★お麩のシナモンシュガークッキー
https://youtu.be/NpuZymzz4c8
★きな粉豆乳蒸しパン
https://youtu.be/kp0Fng_tsrY
★キウイ寒天
https://youtu.be/L6RZWt8hcBg
★ジンジャーシロップ
https://youtu.be/fvsifdCpzYI
★チョコバナナケーキ
https://youtu.be/glHjPgZsL6Y
【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
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