ラーメンの作り方 | 暑い時期に食べやすい！保育園の給食レシピ「冷やしラーメン」の作り方 | あおいの給食室

冷やしラーメン https://bit.ly/3sNDU71
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
中華めん（冷凍） 500.0 g
カットわかめ 　　1.5 g（大さじ 1/2）
焼き豚 　　　　　90.0 g
ねぎ 　　　　　　60.0 g
コーン（冷凍） 　45.0 g（大さじ2と1/2）
水■　　　　　　 900.0 g（4と1/2カップ）
しょうゆ■ 　　 17.0 g（大さじ 1弱）
食塩■ 　　　　　1.0 g（小さじ 1/5）
鶏ガラスープ■ 　5.0 g（小さじ 2）

🍳作り方
00:00 オープニング
00:43 食材一覧
02:13 トッピングの準備
06:37 スープを作る
09:13 具材の調理
11:23 盛り付け
13:13 完成&試食

🌸あおいの給食室とは？
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「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/

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📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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