春雨サラダの作り方 | あつ～い夏でもツルっと食べられる「春雨サラダ」の作り方 | あおいの給食室

こんにちは、あおいです！今回は、春雨サラダにマヨネーズを使った美味しいレシピをご紹介します。簡単に作れて、子どもから大人までみんなが大好きな一品です。栄養満点で、忙しい日のおかずにもぴったりですよ！

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✅春雨サラダ https://bit.ly/3xmTZC8
🌸分量
【3歳以上1人分（カッコ内は3歳未満1人分）】
はるさめ 4g（2.8g）
にんじん 5g（3.5g）
きゅうり 12g（8.4g）
ハム 7g（4.9g）
マヨネーズ 5g（2.8g）
食塩 0.1g（0.07g）
こしょう 0.0g（0.0g）

【作りやすい分量（きゅうり1本使い切る分量）】
はるさめ 30g
にんじん 1/4本
きゅうり 1本
ハム 6枚
マヨネーズ 大さじ3と1/2
食塩 少々（0.8g）
こしょう 1振り

🌸タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:30 野菜を切る
02:04 野菜を茹でる
04:00 はるさめを茹でる
05:44 和える
07:53 完成&試食

🌸関連動画
https://youtu.be/_mKMQHh5nAA

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