大根サラダの作り方 | 【安い、早い、旨いの作り置き♪】野菜不足解消にも！鉄分＆カルシウム補給にも！ダイエットにも！！＜切り干し大根サラダ＞

【切り干し大根サラダ】

野菜が高騰する中
やっぱり頼りになるのは
切り干し大根！！

せんきり不要で
すぐに食べられて
野菜不足解消も
鉄分＆カルシウム補給もできちゃう♪

更に！！
切り干し大根って腹もちがいいので
ダイエットにもいいのです。

めちゃシンプルに作っていくので
気楽にチャレンジしてみてね。

ちょい足しアイデア
食べ方アレンジもたくさん紹介しますよ～

是非是非作ってみてね。

大好評の替え歌は
郷ひろみの、あの名曲♪

本日のおまけは
モリモリ食べられる一品♪

最後まで見てね～～

＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）切り干し大根･･･････40g
　　水･････････････････100㎖
　　醤油･･･････････････小1
Ｂ）ツナ缶･････････････小1缶
　　酢･･････････････････大1

＊切り干し大根の分量は、大体で大丈夫。
30～60gくらいなら問題なし！！
大事なのは、買ってきた切り干し大根を一袋全部使いきることです。
＊冷蔵庫で4～5日は保存できます。
＊ツナはオイルツナを使っています。油が気になる人は、油をきって使ってください。


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