スパゲティサラダの作り方 | どっさり野菜をツルツル食べる保育園の「スパゲティサラダ」の作り方 | あおいの給食室

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スパゲティサラダ https://bit.ly/3e5P3Kv
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
スパゲティ 35.0 g
キャベツ 　　 75.0 g（L 0.1 個）
にんじん 　 　　30.0 g（L 0.1 本）
きゅうり 　　　 45.0 g
ハム 　　　　　 30.0 g
マヨネーズ 25.0 g
食塩 　　 0.5 g
こしょう　　 　 少々

🍳作り方
00:00 オープニング
00:56 野菜を切る
02:50 スパゲティを茹でる
03:55 野菜を茹でる
05:48 和える
07:58 完成&試食

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「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。

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